Рецепт легкой овощной запеканки с кабачками, шампиньонами, помидорами, йогуртом и нежирным сыром. На 100 грамм - 34.13 ккал. Подробное описание приготовления и ингредиенты.
# Здоровое питание
Лень составлять меню здорового рациона? Вот несколько примеров полноценных приемов пищи на три дня. Правильное сбалансированное питание — основа здорового образа жизни. Дневная калорийность в среднем 1400-1500 ккал, а соотношение БЖУ равно примерно 40/20/40. Кроме того, не забывайте выпивать воду.